秋は抜け毛が多いんです!的な抜け毛対策!!

こんにちは

フィックスアップの宇賀治です



実は、秋って

抜け毛が多い季節なんです!!

原因としては

夏の気候によるストレス&紫外線


そして

アルコール等の暴飲暴食



紫外線は、頭皮とキューティクルに影響を与え

活性酸素が発生してしまうんですって!


アルコールは、肝臓の解毒作用の優先順位第一位!

髪の主成分のケラチンタンパクは

この肝臓が作るんです!


飲みすぎの肝臓は、

アルコールを分解するのに忙しくって

ケラチンタンパクを作る暇がなくなっちゃうんですね(;'∀')


いかん!いかん!!


そんな秋の抜毛対策

食欲の秋!って事で

美味しい物ので、ケアしちゃいましょ(o^―^o)

的な、3大食物~♪



☆鶏肉
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鶏肉の良性なタンパク質は

髪の毛にピッタリ!!

メチオニンが肝臓の機能を高め

飲みすぎた黄金色の泡水を解毒してくれます♪

更にビタミンB2が皮膚の炎症を抑え

紫外線で受けたダメージの回復を助けます!





☆牡蠣
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全ての食べ物の中で、

亜鉛が一番入っています!!

そんな亜鉛

摂取したタンパク質を

髪の毛や筋肉の組織に変える効果があります♪

そして

他の栄養素を、髪に行き渡らせる効果もあり

夏に受けたダメージケアにピッタリ!!

亜鉛が不足すると

白髪、抜け毛、薄毛が進んでしまうので

気を付けて~♪





☆卵
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髪の毛への最強の食べ物

それは卵!!

卵は髪を生成するための必要な栄養が

ほとんど入っているんです♪

タンパク質も豊富で、卵黄にはビオチンが含まれます。

ビオチンはアミノ酸の代謝を促進する効果があり

育毛にピッタリなんですね( ´∀`)b

ちなみに

卵かけご飯より、ゆで卵の方が効果がありますよ~♪


これで、秋の抜毛対策を

頑張ってみて下さい♪





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