アンコウは髪に良いんです♪♪

アンコウ…
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そんな季節ですねぇ~(о´∀`о)

皮や内臓も食べられる!

骨や歯も出汁として使える!!

アンコウは捨てる所がないんです!!

そんなアンコウ!!!

そんなアンコウも

髪に良いんです♪

まずは、

低カロリーでナイアシン、ビタミンB群が豊富!!


ビタミンB1は、糖の代謝を助け
髪の毛が成長するのを促す働きをします!

ビタミンB2は、過剰な皮脂の分泌を防ぎ
抜け毛を予防します♪

ビタミンB12は、細胞の代謝を促し
髪の毛を成長させます♪

等々、ビタミンB群は

髪の毛の成長に、欠かせないんです!!

そして

EPAとDHAも豊富♪

『EPAの効果』
https://32380683.at.webry.info/201810/article_3.html


DHAは脳の働きを活性化させる作用があり

EPAは血液をサラサラにする効果があるんです!!

と、言うことで

冬はアンコウ鍋ですかねぇ~
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頭皮も体も、温まりますねぇ~(о´∀`о)

この冬

アンコウ、行っちゃいましょ!!!




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